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AB YOGA VINYASA STUDIO
Hendaye & Ascain |
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VINYASA YOGA
Le vinyasa, c’est tout d’abord un enchainement de mouvements dynamiques pour relier les postures les unes avec les autres.
C’est un système des mouvements synchronisés avec la respiration. Le vinyasa est l'union de la respiration et du mouvement.
Les vinyasas renforcent la vitalité et tonifient le muscle cardiaque. Ils régulent la circulation sanguine, et via la transpiration, permettent d’éliminer les toxines.
Ils procurent une sensation de purification, d’apesanteur et de légèreté.
Pour pratiquer le vinyasa, une bonne condition physique ainsi qu’une maîtrise des enchainements et des postures statiques est requise.
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