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AB YOGA VINYASA STUDIO Hendaye & Ascain
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HATHA YOGA
Le Hatha Yoga permet avec des postures statiques d'effort et de récupération de revigorer à la fois le corps et l'esprit.
La détente est procurée grâce à la conscience de la respiration et des sensations.
La relaxation amène la détente complète des muscles, des organes et du système nerveux.
Le corps et le mental restent présents et actifs.
La déconnexion générale de l'organisme induit un état de calme et de détente empêchant ainsi les mouvements émotionnels de devenir pathogènes.
La patience et l'attention permettent de récolter les fruits du yoga.
Nos cours de Hatha Yoga sont accessibles aux femmes enceintes, ainsi que pour une reprise postnatale.
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